“我在春天的这个早晨轻松地醒来”，春困不是一种疾病，而是人体生理机能随着自然气候变化而变化的一种生理现象。春季随着气温的升高，皮肤毛孔扩张，血液供应增多，大脑供氧相应减少，所以出现无精打采、嗜睡的现象，表现为中枢神经系统的抑制。

人在春季犯困时，头脑不够清醒，四肢乏力，影响驾驶员的反应能力和适应能力，给安全驾驶带来潜在隐患。多吃防止疲劳的食物是防止春困的好方法。

维生素是真正的清醒剂。不妨多吃胡萝卜、大白菜、韭菜、土豆、橘子等富含维生素的食物。苹果、海带、新鲜蔬菜等碱性食物可以中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。咖啡因可以兴奋神经系统，抗疲劳。含咖啡因的食物包括茶、咖啡和巧克力。

缺钾会使人疲劳乏力，所以人们在春季饮食中要注意补充钾含量高的食物，如大豆、苋菜、橙子等。

在春天，有些人容易患眼疾，典型的症状是眼睛发痒。如果在这种情况下开车，会影响视觉功能，容易导致车祸。这种疾病被称为卡他性结膜炎，是一种过敏性疾病。春季过敏原主要是杂草、树木、花粉或霉菌。因为司机经常开车外出，容易发生这种病。预防的方法是开车时关好车窗。虽然结膜炎不是很严重的疾病，但是司机患结膜炎时最好不要开车外出，以防发生意外。