阳光明媚，鸟儿歌唱，花儿芬芳。人们在享受春天美景的同时，别忘了春天是传染病的季节。日前，疾控中心急性传染病防治专家就春季传染病流行期间公众如何预防给出了建议。

春季易发的传染病主要有两类：一是呼吸道传染病。例如：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等。另一种是通过消化道传播的传染病，如甲型和戊型病毒性肝炎、霍乱和痢疾。这些疾病一旦出现，很容易传播，会对广大市民的工作和生活造成很大影响。因此，我们有必要了解春季常见的传染病及其预防措施。

防治春季传染病的七项措施

1.定期打开门窗，保持自然通风。能有效减少室内空气中的微生物数量，改善室内空气质量。是最简单有效的室内空气消毒方法。

2.接种疫苗。常见的传染病都有疫苗。计划人工主动免疫是预防各种传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻止传染病发生的最佳主动手段。

3.养成良好的卫生习惯是预防春季传染病的关键。保持工作、学习、生活场所的清洁，不堆放垃圾。饭前饭后，出门回来一定要洗手。打喷嚏、咳嗽、清鼻涕都要用卫生纸盖住。不要到处扔用过的卫生纸。勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，不要随地吐痰。

4.加强锻炼，增强免疫力。春天，人体的新陈代谢开始旺盛，是锻炼身体的好时机。我们应该积极参加体育锻炼，到郊外和户外呼吸新鲜空气，每天锻炼身体，使身体血液畅通，增强体质。

5.生活有规律。好好休息，有规律的生活，充足的睡眠，对提高抵抗力非常重要。要合理安排作息，做到生活有规律，劳逸结合。

6.注意衣服和食物的细节。春天气候多变，乍暖还寒。如果突然减少衣服，容易降低人体呼吸道的免疫力，使病原体容易入侵。我们必须根据天气情况更换衣服。合理安排饮食，饮食不能太辣，也不能太油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不抽烟不喝酒，多喝水，摄入足够的维生素，多吃富含优质蛋白质、糖类和微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜和水果等。

7、不要怕生病。因为春季传染病早期有很多类似感冒的症状，容易被忽视。因此，如果身体不适要及时就医，尤其是出现发热症状，应尽快到正规医疗机构进行明确诊断，及时治疗。