春季吃点“苦”头才健康

说到春天的食物,大家都会觉得竹子和蒲公英是最美味的,尤其是蒲公英淡淡的苦味,最能刺激食欲。春天的蒲公英可以用面糊包裹,用植物炒,或者腌制成碱菜,都很开胃。在温暖的春天,在野外,车,菱角,繁缕和藤蔓都会发芽。这些新芽不仅香味各异,还含有特别丰富的维生素A和C,以及人体所需的钙。

在寒冷的冬天,似乎人们不喜欢吃蔬菜,但在春天,人们会吃很多蔬菜,这可能是大自然传授的养生方法

苦味的蔬菜或杂草,吃了不仅能促进食欲,还能改善胃液分泌。从春天到夏天,为了增强体力和健康,不妨多吃些苦味的蔬菜。

在雨季,温度和湿度会大大增加,所以食物很容易变坏。家庭引起的食物中毒无非是葡萄球菌、肠炎菌或天然植物毒。

葡萄细菌常从手指等伤口进入,然后移动到手指接触到的食物上,引起中毒。肠炎细菌受海产品感染,尤其是鱼类和贝类。同时,厨房使用的砧板、抹布要经常煮熟消毒,避免食物中毒。植物的一般自然毒性几乎都是由毒蘑菇引起的。

此外,青悔、野芹菜、土豆新芽等也会引起中毒。在野外生长的蘑菇、野芹菜之类的,一定不能随意采摘、烹饪,以免出现食用问题。

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