春夏之交，气候干燥，对人的皮肤非常不好。除了日常的饮水和化妆品，食物补水也是一个好办法。今天边肖就给大家介绍几款具有补水抗衰老功效的汤，做个嫩美人。银耳汤材料：干银耳15g，...

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一点点的压力堆积，就会堵塞“气”的循环，容易伤身。“气”是人的力量之源。一个人如果气血循环良好，身心自然充满活力，毒素(老废物质)也会顺着气流向外排出。但是，现代人的生活压...

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我们都知道，身体免疫力越强，人就越不容易生病。很多体弱多病的人发现自己的病是因为身体免疫力差。除了通过运动提高自身免疫力，人们还可以通过调整饮食来促进自身免疫力的提高...

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立春想吃的经典家常菜。立春之后，意味着春天来了，万物发芽，生机勃勃。这个时候，很多冬天看不到的新鲜蔬菜陆续上市。所以，我们不妨趁此机会，为家人做一些美味的家常菜炒菜，让这个春...

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《千金方》年，唐代名医孙思邈提出“春日宜食粥”，民间也有“春日粥胜于补”的说法。中医认为，春季肝气当令，肝脏的功能偏高，会伤脾，影响其消化吸收功能。但粥是用粮食和大量的水或...

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胶原蛋白不仅有美容作用，还能支撑人体骨骼和肌肉，所以体内有足够的胶原蛋白非常重要。如果身体富含胶原蛋白，不仅皮肤丰富，骨骼强壮，就连头发也能长得更亮更壮。一些含有胶质的食...

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当医生需要向患者推荐饮食时，目的大多是为了让患者减肥，保持健康的饮食结构，从而配合治疗。然而，近年来出现了一种新的饮食，称为生酮饮食(KD)。但其支持者认为，生酮饮食的存在对于...

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吃粗粮算是一种健康的饮食方式，但是怎么吃才是真正的健康呢？每天吃的量占主食的1/3左右。少吃粗粮不能预防慢性病等保健功能。但粗粮含有较多的膳食纤维和植酸，长期大量食用会...

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烤肉后吃根香蕉。烧烤食物会产生更多的苯并芘等致癌物质。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉说，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，具有保护胃肠道的功...

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人的情绪、心理乃至性格都与饮食习惯、营养摄入密切相关。只要注意饮食得当，吃好，远离愤怒、怀疑、懒惰、悲伤等不良情绪是迟早的事。愤怒：有些坏脾气来自于吃东西。吃得太多，几...

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