大枣姜汤：大枣味甘，性温，有补中、益气、养血、安神的作用；生姜味辛温，有温中止呕、解表散寒的作用；两者结合可以充分发挥生姜的作用，促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜和大...

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口臭是一件很尴尬的事情。和某人愉快地交谈时，突然一个不经意的捂鼻动作会让你欲罢不能。所以，保持口气清新是很有必要的，生活中多吃这九种食物，可以帮助我们随时随地摆脱口臭，想...

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山药的做法可以做枸杞木耳炒山药，红枣蒸山药等等。1.将黑木耳用冷水浸泡，洗去沉淀物，切去根部，撕成小花。将豌豆两边的筋撕掉洗净，枸杞泡发洗净。2.将山药洗净，去皮切片，用白醋浸泡...

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虽然大枣本身有补血的作用，但是如果只吃大枣，效果还是相当弱的。如果女性想用食物补血，建议你可以把大枣和葡萄干、桂圆等食物一起吃，效果会比单吃大枣更有用。长期食用红枣容易...

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嘴唇干裂——-黄瓜猕猴桃果汁做法：黄瓜200克，猕猴桃30克，凉开水200毫升，蜂蜜两茶匙。黄瓜洗净，去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，放入榨汁机中，加入冷水搅拌，倒出加入蜂蜜，饭前一小时...

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肉类中的蛋白质也可以通过替代牛奶和豆类获得，但B族维生素、必需脂肪酸和锌、铁等矿物质是蔬菜和水果无法替代的。所以，我们不需要肉，但也不需要太多肉。《膳食平衡宝塔》中明...

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一、饮食保健的秘诀美容营养学家提出了他们的观点，并分享了许多关于生活保健的技巧。1.喝茶的秘诀：什么菜配什么茶吃。法国餐讲究吃什么菜，喝什么酒，我们也讲究喝茶。比如吃了牛...

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春季气候干燥多风，呼吸道防御病菌的能力下降，容易患咽炎。中医讲“咽喉需要津液来滋养，咽喉需要津液来滋养”，就是说咽喉需要津液来滋养。如果津液不足或异常，就会使咽喉干燥，产生...

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注意冬春季不同季节吃冬春季节转换时，人体阳气上升，肌肉松弛松弛，各组织器官功能变得活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛和加速。这时，人体需要吃一些营养丰富、有助于扶正壮阳的食物，以供...

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医学指导：马，广东省妇幼保健院中医科主治医师。从立春到长夏的三个月称为春天，它包括六个节气，即立春、雨、惊、春分、清明和谷雨。春为四季之首，春气通肝，属木。木材具有生长、生...

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