3种优质粗粮 春天吃起来最营养
总结:薏仁含有丰富的亚油酸和维生素,易于消化吸收,对减轻肠胃负担,增强体质有很好的作用。药用价值也很高,有很好的抗癌作用。此外,薏米也是一种美容食品,经常食用可以保持皮肤光泽...
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总结:薏仁含有丰富的亚油酸和维生素,易于消化吸收,对减轻肠胃负担,增强体质有很好的作用。药用价值也很高,有很好的抗癌作用。此外,薏米也是一种美容食品,经常食用可以保持皮肤光泽...
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西兰花和卷心菜:十字花科植物,包括西兰花、卷心菜、花椰菜和抱子甘蓝,都是抗癌食物。许多研究表明,经常吃这些蔬菜可以降低胃癌、乳腺癌和肠癌的威胁。令人惊讶的是,十字花科蔬菜...
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千山晚报记者昨日从鞍山市妇女儿童医院了解到,最近每天接诊的孩子流鼻血的情况有五六例,孩子的病大多与气候干燥有关。四岁的童童(化名)是一个淘气的男孩。这一天,童童的鼻子突...
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立春后,一些慢性病患者在食用某种食物后会突然发病,也就是俗称的“头发”。中医理论认为,春季误食以下几种“头发”,会使旧病复发,新病加重。羊肉——对于阴虚火旺的人,发烧、传染...
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将鱼头去腮,洗净,与葱、椒、姜一起放入砂锅中,加水适量,用武火煮沸,再用文火炖半小时,加盐调味,早晚两次吃鱼喝汤。鳙鱼头500克,川芎3克,白芷3克,葱、胡椒、姜片、精盐各适量。先将鱼...
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春天是阳气生长的季节,人们要适应天气的变化,通过饮食调理阳气,保持身体健康。饮食养生的总原则是:主食中选择高热量食物;保证充足的优质蛋白质;保证充足的维生素。所谓高热量食物...
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鳄梨樱桃番茄鸡蛋沙拉一份简单的沙拉非常有营养。圣女果富含番茄红素,其抗氧化能力是维生素C的20倍,维生素C的含量也很高。牛油果富含蛋白质,还是很好的减肥产品。主要成分:樱桃...
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冬天不减肥,夏天就难过。面对冬天的火锅,身高170,体重138的赵女士(化名)决定节食减肥,让身材“返老还童”。根据她从网上了解到的“理论”,这有助于她的肚子变小:“吃多了肚子会肿...
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相信大多数人都听说过吃七分饱是健康的说法。吃七分饱有什么好处?如何健康饮食?吃七分饱除了减肥还有什么好处?来看看吃七分饱的好处吧!怎么吃才算科学饮食?下面就来看看如何平衡...
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日本医学会的一项研究发现,水确实是治疗疾病的良药。研究结果表明,只要喝水,就可以100%预防、缓解甚至治疗以下21种疾病。头痛身体疼痛关节炎心率太快了癫痫过多的体脂支气管炎...
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