1.烤肉后吃一个梨。韩国科学家的一项调查发现，吃完油炸食品后吃一个梨是一种健康的饮食方式。梨，尤其是梨汁，含有丰富的抗癌物质，能消除或消除致癌物质，在一定程度上保护胃肠道免...

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一份《中国水与生命质量认知调查报告》显示有95个如何判断自己的身体是否缺水？美国《福克斯新闻频道》近日发布了缺水的十大征兆：口干舌肿、小便暗黄、便秘、皮肤无弹性、心悸...

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经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔和牙齿。然而，医学专家并不提倡将嚼口香糖作为一种时尚，尤其是嚼口香糖过多和时间过长可能会对健康产生不利影响。首先，大部分...

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有人说只喝汤不吃饭可以减肥，所以很多人选择下班后喝一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐宜清淡，有些汤晚上不宜喝。肉汤油腻，热量高，不适合晚上吃。有人说只喝汤不吃...

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研究人员说，绿茶是未发酵茶，保留了鲜叶中更多的天然物质，其中茶多酚和咖啡因能保留鲜叶的85%以上。绿茶中的成分在抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等方面真的很有效，是其他茶类...

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“秋冬进补”的传统观念正在受到质疑。分子正畸专家张教授在日前的专题报告中明确指出：随着社会的进步，人们的生活水平日益提高，食物也越来越丰富。现代人不缺营养，但容易造成体...

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含有挥发性姜酚和姜辣素，具有活血、散寒、除湿、发汗等功能。此外，它还具有健胃、止呕、驱除臭味、消除水肿的作用。所以医生和民间谚语说“家里有姜就不慌”，也有“冬吃萝卜夏...

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试试地中海饮食。美国营养与饮食协会发言人乔伊杜博斯博士表示，在地中海饮食结构中，许多食物都具有抗炎作用，如鱼类、橄榄和橄榄油、全谷物以及各种水果和蔬菜。吃点樱桃。俄勒...

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夏天环境温度升高，湿度增大，天气闷热。“湿”是各种疾病的常见病因。湿气侵入人体，容易导致腹胀、食欲不振、便溏、尿浊、头重、体沉嗜睡、白带过多、尿浊、湿疹等。香香饮香薷...

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早餐吃什么最好？其实早上喝点粥也不错，既能养胃，又能满足食欲。让我们一起来看看边肖简单的营养早餐吧！禁忌吃早餐：高油高热量早餐现在的上班族可能因为时间紧迫，早上买个油条就上...

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