不知道从什么时候开始，美容药膳开始流行起来。它已经成为女性谈论最多的资源之一。护肤减肥法、美白减肥法、乌发减肥法已经成为很多餐厅的招牌菜。下面介绍美容食疗的一个分...

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人的一生健康都要靠每天从外界获取营养。这些营养素来自各种食物。所以要保持健康(健康食品)，就要营养全面，饮食均衡。所谓均衡饮食，是指饮食中的各种营养素，包括蛋白质(蛋白质...

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随着新年的临近，人们对美食的热情也越来越高。在外面吃饭，零食蛋糕饼干，各种好吃的轮番上阵。但此时此刻，人们的身体也在接受考验，尤其是已经过了30岁的人。在这些食物中，有两种值...

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英国科学家发表的一项研究表明，每天喝番茄汤可以增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育能力。据英国《每日电讯报》报道，朴茨茅斯大学生物医学系的研究人员随机选择...

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春天气候多变，很多人都感染了呼吸道疾病。事实上，食疗可以有效改善呼吸道疾病的症状。让我们试一试。参芪山药粥材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。做法党参、黄芪洗净，加...

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茯苓性味甘、淡、平，有健脾和胃、祛湿利水的功效，也有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓磨成粉，煮粥食用，或者与蜂蜜混合后放在饼上蒸熟食用。莲子药性平和，味微甘。...

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1.深色多叶蔬菜缺铁性贫血的女性经常感到疲惫不堪。如果没有摄入足够的铁，身体无法制造血红素，缺氧很容易导致身体疲劳。深色叶类蔬菜，如菠菜、白菜等，热量和脂肪都很少，但含铁丰...

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红薯含有大量的膳食纤维，不能在肠道内消化吸收，能刺激胃肠蠕动，缓解便秘，排毒。红薯还有健脾益气、补中和血、益气生津的功效。现代研究证明，红薯具有抗癌作用，居抗癌蔬菜之首。此...

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作为一个广东人，我不想提我有多爱喝茶。饭前饭后都要喝茶，还要泡茶招待客人。况且我还有“喝茶防癌”的大好处，让很多人抽烟喝酒更加肆无忌惮。毕竟，除了喝杯热茶，我无事可做。但...

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都市上班族不喜欢‘早餐’从杭州奋斗到上海的小源，小小年纪就被巨大的生活压力逼成了“房奴”和“卡奴”。为此，她每天努力工作，拼命加班。日出而作，日落而归。小源丢掉了从大学...

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